こんにちはLEANYの櫻澤です。 昨年から私たちの多くが大半の時間を家で過ごすことになり、リビングルームはヨガスタジオの代わりを果たすことになりました。そんな状況で皆さんのヨガライフがどう変化するのかを2021年の3つのヨガトレンド と題してお伝えしたいと思います。 1.ヨガのメンタルヘルスが注目される 長引くコロナウイルスの蔓延でメンタルヘルスを止む方が増えています。不安やストレ...
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こんにちはLEANYの櫻澤です。殆どの場合は私達は時間に追われて生活をしています。ただ適度な運動は健康的な生活に欠かせないものです。忙しくてヨガを取り入れるのは無理と思っている皆さんもちょっとしたコツでヨガに行く時間を作れるかもしれません。 ですので今回は皆さんがヨガウェアを日常に取り入れる4つの方法と題しまして皆さんの日常生活にヨガウェアを取り入れて、ストレスなくヨガをする時間を作る手...
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