ヨガがダイエットに及ぼす効果

こんにちはLEANYの櫻澤です。 今日はヨガがダイエットに及ぼす効果について書きたいと思います。ヨガは他のワークアウトに比べてダイエットに効果的であるという認識は低いです。ですが、実はヨガを継続的に行うことでダイエットの効果は大いに期待できるのです。なぜヨガがダイエットに良いのか、ヨガがもたらす効果について説明していきます。   ヨガによるマインドフルネス効果 ヨガの精神的な側面...

おすすめヨガアプリ紹介【Asana Rebel】

こんにちはLEANYの櫻澤です。   世の中にはヨガを含めたフィットネス系アプリは有料無料含めて大量にあります。一度は試してみますがなかなか長続きしない、飽きてしまった。なんてことが多いのではないでしょうか。 そこで今回は飽きずに長続きしやすい、実際に使ってみて現在も継続中の優秀アプリAsana Rebelをご紹介します。 Asana Rebelとは？ Asana Rebelはドイツ...

1月の新着商品案内

こんにちはLEANYの櫻澤です。   今日は1月の新着商品を案内をしたいと思います。   シンプルかつナチュラルな着こなし【スリムレギンス】 スクエアネックでデコルテがすっきりとした印象。【ショート丈長袖シャツ】 背中のスクエアが印象的【ダイヤモンドバックスポーツブラ】 特徴的なカモフラージュ柄【カモフラージュレギンス】 ベーシックなデザイン【ドローストリングヨガロングシャツ】...