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むくみに効果的なヨガの４つのポーズ

こんにちはLEANYの櫻澤です。   皆さんの中には慢性的なむくみに悩んでいる方がいらっしゃるのではないでしょうか。たかがむくみと思われるでしょうが、むくみはケアせずに放置すると、免疫システムが正しく機能せず、白血球がむくみを感染として検知し、健康な臓器を破壊することもあるそうです。今回はむくみに効果的なヨガの４つのポーズを紹介したいと思います。   Vyaghrasana ...

ダイエットに効果的なヨガの５つのポーズ

こんにちはLEANYの櫻澤です。   前回ダイエットについて書いたので、今回はダイエットに効果的なヨガの５つのポーズを紹介したいと思います。   Vyaghrasana トラのポーズ Suryanamasker 太陽礼拝のポーズ Supta Pawanmuktasana レッグロックのポーズ Navasana　ボートのポーズ Dhanurasana 弓のポーズ   【...

1月の新着商品案内

こんにちはLEANYの櫻澤です。   今日は1月の新着商品を案内をしたいと思います。   シンプルかつナチュラルな着こなし【スリムレギンス】 スクエアネックでデコルテがすっきりとした印象。【ショート丈長袖シャツ】 背中のスクエアが印象的【ダイヤモンドバックスポーツブラ】 特徴的なカモフラージュ柄【カモフラージュレギンス】 ベーシックなデザイン【ドローストリングヨガロングシャツ】...

よく眠るための就寝前の4つのヨガポーズ

こんにちはLEANYの櫻澤です。   今日は寝付きが悪い方、熟睡できない方におすすめしたいよく眠るための就寝前の4つのヨガポーズをご紹介したいと思います。   滝のポーズ ハッピーベイビーのポーズ 子供のポーズ 屍のポーズ   【滝のポーズ】 仰向けになり、腰を持ち上げて伸ばし、背筋が伸びるようにします。 脚を伸ばして、体に対して90度の角度になるようにします...

腰痛に効くヨガポーズ5点

こんにちはLEANYの櫻澤です。   最近在宅ワークで座る時間が増えて、腰が痛いなんて方が多いんじゃないでしょうか？今日は腰痛に効くヨガポーズ5点をご紹介します！   Cat Cowポーズ 子供のポーズ 下向きの犬のポーズ スフィンクスのポーズ わにのポーズ   【Cat Cowポーズ】 肩を手首に、腰を膝にかけて四つんばいから始めます。 ゆっくりと息を吸い、息を吐...

トレーニングウェアの寿命を伸ばす6つのポイント

こんにちはLEANYの櫻澤です。   「アスレジャー」の人気が高まり続ける中、ワードローブの中もトレーニングウェアが増えてきたのではないでしょうか？しかし、トレーニングウェアは普段着とは違ったケアが必要なことは知っている人は少ないと思います。 せっかく買ったLEANYのヨガウェアもなるべくなら長く使ってほしいので、トレーニングウェアの寿命を伸ばす6つのポイントをご紹介したいと思います。...

ヨガを続ける５つのメリット

こんにちはLEANYの櫻澤です。   世界中で愛されているヨガ。それは身体的、精神的に健康的になれるからだと思われます。ヨガは単に体をねじることを学ぶ一連のエクササイズではありません。欧米で流行ったことによりフィットネスやエクササイズの意味合いが強くなってきましたが、私が実感しているヨガは、私の健康と幸福をサポートをしてくれています。 ヨガをするメリットはきりがない程ありますが、今日は...

LEANYのトップス紹介【長袖シャツ編】

今回はショップスタッフが選ぶLEANYのオススメス長袖5点をご紹介します！ シンプルでラフなデザイン【七分丈ラウンドネックシャツ】 背中のオープンが可愛らしい【背中オープンロングシャツ】 一風変わった着こなしをしたい方へ【2WAYロングスリーブ】 トレーニングするなら【フード付きロングシャツ】 背中の紐がポイント【セクシーバックスポーツシャツ】

LEANYのトップス紹介【スポーツブラ編】

今回はショップスタッフが選ぶLEANYのオススメスポーツブラ5点を紹介します！

ヨガウェアをおしゃれに取り柄れる方法【アスレジャーとは？】

LEANYの櫻澤です。 ヨガウェアって何から買ったらいいのか？ ヨガウェアっておしゃれなの？ いきなりまわりと違う格好をしたら浮いてしまわないか？
 こんな疑問に答えていきます。   本記事の内容  黒のレギンスがオススメです アスレジャーという造語があるぐらい今やヨガウェアはおしゃれアイテムである レギンスは一見スキニーパンツと見分けが付きにくい ...