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2024　これから　ヨガを始めたい人必見！　基本ヨガウェアのご紹介

「ヨガをはじめてみたい！」 「どんなウェアを用意すればいいの？？」 こんなお悩みの皆様へ 何を用意すればいいのか？ どんなものを選べばいいのか？ 等をお伝えしていきます。

2024新商品　LEANY ビスチェ風　水着紹介💛

いよいよ6月、暑くなってきましたね。 LEANYでは2024から『水着』を始めました！   今回は、甘さ控えめ、フリルのガーリーファッション 「ビスチェ風　フリル　タンキニ　セットアップ」紹介します。

サマーセール2023開催のお知らせ

サマーセール2023(15%OFF!!)を開催致します!! 期間：8/2(水）～8/6(日)の5日間 大変お得な15%OFFクーポンは↓です クーポンコード：9SZZNM5MD247 ※「カート」→「チェックアウト」の順に進んでいただくとクーポンコードを入力できるページに移動します。クーポンコードを入力またはコピペしていただき「適用する」を押していただければOK!! ※クーポンコード適用後の...

ヨガウェアの選び方

こんにちは。ERICAです。 今回のテーマはヨガウェアの選び方です。 ヨガウェアの選び方について参考にしてみてくださいね。 初めてヨガをするときは、動きやすければ問題ないのですが、続けてみようかなと思えたら、ヨガウェアを購入する事を強くオススメします！！ ブラジャーにTシャツというスタイルの方は是非一度ヨガウェアを着てみてほしいなと思います。 まず呼吸のしやすさが全然違う！ ヨガウェアは、や...

2021年の３つのヨガトレンド

こんにちはLEANYの櫻澤です。 昨年から私たちの多くが大半の時間を家で過ごすことになり、リビングルームはヨガスタジオの代わりを果たすことになりました。そんな状況で皆さんのヨガライフがどう変化するのかを2021年の3つのヨガトレンド  と題してお伝えしたいと思います。    1.ヨガのメンタルヘルスが注目される 長引くコロナウイルスの蔓延でメンタルヘルスを止む方が増えています。不安やストレ...

ヨガダイエットのコツ（食事法）

こんにちはLEANYの櫻澤です。   今回は、ヨガダイエットのコツ（食事法）についてお伝えしていきたいと思います。 これから紹介する食事法は個人差がありますので、自分に合わないと思った場合はすぐに止めて下さい。ダイエットやヨガもそうですが、食事も自分にあったものが一番良いので必ずしもこの通りに実践する必要はなく、出来ることから試してみて下さい。   空腹の時間を意識して作る ...

基本のヨガポーズ（後編）

こんにちはLEANYの櫻澤です。   今回は、基本のヨガポーズ（後編）になります。 これらのポーズはヨガの基本的なポーズです。各ポーズをゆっくりと体を動かしながら、しっかりと呼吸することを忘れないように注意して下さい。特に息切れをしてしまう場合は、難しいと感じたポーズの後で一時停止し、呼吸が正常に戻ったら再開して下さい。   Vrksasana  木のポーズ Suryanam...

基本のヨガポーズ（前編）

こんにちはLEANYの櫻澤です。   今回は、基本のヨガポーズについて2回に分けてお伝えしていきたいと思います。 これらのポーズはヨガの基本的なポーズです。各ポーズをゆっくりと体を動かしながら、しっかりと呼吸することを忘れないように注意して下さい。特に息切れをしてしまう場合は、難しいと感じたポーズの後で一時停止し、呼吸が正常に戻ったら再開して下さい。   Vyaghrasa...

むくみに効果的なヨガの４つのポーズ

こんにちはLEANYの櫻澤です。   皆さんの中には慢性的なむくみに悩んでいる方がいらっしゃるのではないでしょうか。たかがむくみと思われるでしょうが、むくみはケアせずに放置すると、免疫システムが正しく機能せず、白血球がむくみを感染として検知し、健康な臓器を破壊することもあるそうです。今回はむくみに効果的なヨガの４つのポーズを紹介したいと思います。   Vyaghrasana ...

ダイエットに効果的なヨガの５つのポーズ

こんにちはLEANYの櫻澤です。   前回ダイエットについて書いたので、今回はダイエットに効果的なヨガの５つのポーズを紹介したいと思います。   Vyaghrasana トラのポーズ Suryanamasker 太陽礼拝のポーズ Supta Pawanmuktasana レッグロックのポーズ Navasana　ボートのポーズ Dhanurasana 弓のポーズ   【...